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(無題)

 投稿者:オオモリ  投稿日:2010年 5月20日(木)12時48分18秒
  もう、半年近く更新されてないので見ている方は居ないのかもしれませんが

お知らせします。

6月20日(日)10:00に小山の屋内プールを予約しています。

参加できる方は参加をよろしくお願いいたします。
 
 

(無題)

 投稿者:オオモリ  投稿日:2009年12月 1日(火)12時36分33秒
  県マスターズに出場された方はお疲れ様でした。

また、月1回合同練習をしませんか?

県民体育祭ではまあまあのタイムでしたが
県マスターズのタイムが納得いかず
どう練習して来年リベンジするか考え中です。
 

メニュー

 投稿者:坂本  投稿日:2009年 6月17日(水)19時57分57秒
  担当者がわからないので大森さんお願いします。  

(無題)

 投稿者:オオモリ  投稿日:2009年 6月17日(水)12時34分37秒
  ホンダ側6名です。
全部で12名ですので、3コース4名ずつ入って練習しましょう。
今回の練習メニューは誰でしょうか?
 

(無題)

 投稿者:オオモリ  投稿日:2009年 6月 1日(月)12時41分7秒
  坂野氏、坂本氏、人数連絡ありがとうございました。

ホンダ側人数解りましたら連絡いたします。
 

(無題)

 投稿者:坂野  投稿日:2009年 5月30日(土)08時11分52秒
  こちらは2名です。  

練習会の件

 投稿者:坂本  投稿日:2009年 5月29日(金)03時34分47秒
  今のところビックツリーからの参加者は、4名です。  

(無題)

 投稿者:オオモリ  投稿日:2009年 5月26日(火)12時37分30秒
  6月は、21日(日)14:00から練習会を予定します。
場所は、小山、ホンダが空いていないため
県体育館(戸祭)プールで待ち合わせしましょう

てか、みんな見てますか?この掲示板・・・
 

(無題)

 投稿者:オオモリ  投稿日:2009年 4月 2日(木)12時44分15秒
  最近UPされていないので、練習日を載せます。

4月19日(日)に小山屋内プールの8・9コースが予約埋まっていないので
練習会を企画しています。

参加できる方は、連絡をお待ちしています。  オオモリ
 

31日(土)練習会御苦労様でした。

 投稿者:坂本  投稿日:2009年 1月31日(土)17時26分4秒
  本日の練習内容は、下記の通りです。(11名参加)

*前半50分*
UP 100
S (ロング) 1000      15分

K 100×3            3分
   片足(右)25m
   片足(左)25m
   両足   50m

S  50×6            1分30秒
   前半25mヘッドアップ→後半25mスイム
   奇数:E 偶数:H

S  50×2            2分
   壁キック(20回)→ターン→25m(H)→25m(E)

DOWN 100

TOTAL 1900m

*後半*
スタート練習

タイム計測
50×2

年明け一発目の練習会という事でサイクルを長めにし距離を控えました。

タイム計測結果

イワモト  29-38   29-15   BU  BU
オオツキ    29-38   29-32   BU  BU
ウガジン    41-34   34-79   BU  FR
シミズ      44-00   39-44   BU  FR
エモト      32-73   32-70   BU  BU
ユザワ      29-46   34-78   FR  BU
ヨコヤマ    34-66   45-00   FR  BU
シマモト    37-97   48-65   FR  BA
ハタ        35-67   36-35   FR  FR
バンノ      30-90   35-31   BU  BA
サカモト    28-33   27-89   FR  FR
バンノ(ち)47-85   48-53   BA  BU
 

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